30歳を過ぎると急に気になり始めるのが「顔のたるみ」。実は顔のたるみは20代から始まっています。だんだん気がつかないうちに徐々にたるんでいくので、若いうちはあまり気にならないことが多いようです。顔がたるむとなんか老けたようなイメージになってしまうので、できるだけ早くたるみ予防をすることをオススメします。
さて顔たるみの原因ですが、それは年齢を重ねると顔の筋肉が衰え、重力に逆らえなくなり、だんだん皮膚を支えきれなくなってしまうからです。また加齢や老化によって、肌のコラーゲンや水分が減少することも顔たるみの原因とされています。コラーゲンやエラスチンが減少すると肌に弾力やハリがなくなり、肌を支えきれなくなってたるみがおこります。
もうひとつの原因としてあげられるのが脂肪です。体重が増え、顔に脂肪がついてしまうと、自然と重みで顔がたるんできてしまいます。体重管理はもちろんですが、ストレスや睡眠不足などの不規則な生活も大きな要因になりますので、規則正しい生活を心がけるようにしましょう。
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